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长色斑太难看 吃什么食物能有效祛色斑

工作压力大、化妆品的过度使用、长时间的日晒都是导致色斑形成的原因。既然色斑是慢慢长出来的,那么我们何不采取慢慢调理的方法去应付呢?下面为大家带来几种祛斑美食,让你一口一口"吃"掉色斑……


  番茄


  因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦。


  土豆


  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,莎娜琳的价格 还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女身体排。其中含有丰富的维生素C让女回复美白肌肤。除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。


  胡萝卜


  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,莎娜琳的官网 维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。


  柠檬


  柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬汁,莎娜琳的功效 不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用。在柠檬汁中加入冰糖或蜂蜜调味,好喝又养颜呢。


  豌豆


  《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。





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